在2016年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 87.74克 | 蛋白质: 96.36克 | 碳水物: 115.41克.
早餐: Candia Le Lait Demi-Écrémé, Cracotte Cracotte au Froment, Materne Pom'potes Pomme, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Senseo Café, Marque Repère Deli'light Yaourt Aromatisé. 午餐: Materne Pom'potes Pomme, HEMA Sauce Cesar, Marque Repère Deli'light Yaourt Aromatisé, Charal Steak Haché 15%. 晚餐: Paysange L'ortolan, Rôti de Porc. 小食/其他: Cappuccino, Muffin aux Pépites de Chocolat. 更多的......
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2509 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 50 分钟, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.7 公斤
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