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CJT1217的日记, 2011年11月18日

在2011年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
89.8 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年11月18日:
823 千卡 脂肪: 45.13克 | 蛋白质: 81.59克 | 碳水物: 28.29克.   早餐: Reduced Fat Cheddar Jack Cheese, Safeway Pizza Sauce, raley's pepperoni, Raley's 6 Cheese Italian Style Blend, flat out light . 午餐: body fortress super advanced whey protein, ham. 更多的......
2659 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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