在2016年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 27.08克 | 蛋白质: 47.28克 | 碳水物: 89.09克.
早餐: Marque Repère Confiture Fraise, Carrefour Beurre Demi-Sel, La Brioche Dorée Petit Pain, Activia Yaourt Fraise, Oranges, Café. 午餐: Mille Feuille, Auchan Yaourt Nature Sucré, Starbucks Salade aux Crevettes Sauce Teriyaki, Hyper U Petit Pain, Langue de Bœuf. 小食/其他: Fresubin Jucy Drink. 更多的......
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1624 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 看电视 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 33 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 17 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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