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Yes ! Yes ! Yes !
Rien compris pourquoi cette fois j'ai perdu un kilo.
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66 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 42.95克 | 蛋白质: 62.05克 | 碳水物: 162.77克.
早餐: Monique Ranou Jambon Blanc, Ananas, Materne Confipote Fraise, Carrefour Pain aux Céréales, Carrefour Jus Ananas. 午餐: Lasagne à la Viande. 晚餐: Alsa Entremet Chocolat, Tomates Cerises, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Barilla Pesto Rosso, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Lasagne à la Viande. 小食/其他: Leader Price Compote Allégée de Pommes. 更多的......
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1977 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 熨衣服 - 35 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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