在2016年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 49.61克 | 蛋白质: 69.39克 | 碳水物: 193.69克.
早餐: Azúcar, Granix Frutigram, Playadito Yerba Mate. 午餐: Huevo Duro, Inca Arvejas, Arroz con Atun, Churrasco. 晚餐: Dia Postre de Chocolate, Vieníssima Salchichas, Knorr Sopa Crema de Arvejas con Jamón. 小食/其他: Café Cortado, Miel, Uvas Pasas (sin Semillas), La Serenísima Leche Entera, Quaker Avena Instantánea. 更多的......
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3014 千卡
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运动:
淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 烹饪 - 2 小时, 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 35 分钟, 家务 - 5 小时, 教学 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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