在2016年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 29.58克 | 蛋白质: 99.41克 | 碳水物: 141.02克.
早餐: Guacamole, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sałata, Ogórek (Obrany), Wędzony Łosoś. 午餐: Winogrona, Kiwi, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. 晚餐: Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki), Chleb Razowy. 小食/其他: Jabłko, Fitness Authority Masło Orzechowe, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Mleko z 2% Tłuszczu. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|