在2011年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 0.0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 69.61克 | 碳水物: 198.13克.
早餐: green grapes, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, fontaine sante. 午餐: Tomato Sauce with Herbs and Cheese (Canned), pasta. 晚餐: thai curry powder, onion, tomato, red pepper, fish, white rice. 小食/其他: muffin. 更多的......
|
|
1636 千卡
|
运动:
坐着 - 5 小时, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|