在2016年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 114.50克 | 碳水物: 189.33克.
早餐: Tortilla de Maíz, Pimiento Rojo, Manzana Banano, Clara de Huevo, Huevo Duro, Clara de Huevo, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Canela, Jugo de Piña. 午餐: Cebollas Dulces, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lomo Saltado. 晚餐: Canela, Pimiento Rojo, Clara de Huevo, Huevo Duro, Huevo Duro, Atún en Agua (Enlatado). 小食/其他: Manzanas Rojas Deliciosas, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras. 更多的......
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稳定体重
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