在2016年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1246 千卡
|
脂肪: 51.64克 | 蛋白质: 126.86克 | 碳水物: 63.25克.
早餐: Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера", Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень. 午餐: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Шампиньоны, Магнит Сыр Российский 50%, Золото Европы Сыр Маасдам, Лук. 晚餐: Огурец (с Кожурой), ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Село Зеленое Творог Обезжиренный. 小食/其他: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Яичный Белок, Можгасыр Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|