在2016年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 16.14克 | 蛋白质: 62.40克 | 碳水物: 195.36克.
早餐: Fargo Salvado Doble Dietético, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, Pomelo Rosado. 午餐: Tomates, Cebollas, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Zanahorias Pequeñas. 晚餐: Peras. 小食/其他: Manzanas Rojas Deliciosas, Banana. 更多的......
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2931 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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