在2011年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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90.4 公斤
最近减少: 35.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2314 千卡
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脂肪: 74.13克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 145.94克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: mushroom, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, lipton cup a soup. 晚餐: Croccantini rosemary crackers, Wild Copper River Coho Salmon, Rum. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds, Sea Salt Garden Veggie Chips, Cool Whip Fat Free, READYCRUST GRAHAM TARTS, Cherry Pie Filling (No Sugar Added). 更多的......
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2723 千卡
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运动:
院子里的活动(园艺活) - 1 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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