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Afanasova060790的日记, 2016年08月18日

在2016年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
81.8 公斤 最近减少: 28.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月18日:
1397 千卡 脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 39.95克 | 碳水物: 186.80克.   早餐: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Ашан Слойка с Вишней, Сливочное Масло, Чай, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Коломенское Батон Нарезной, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер. 午餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Салат Крабовый, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Арбуз. 更多的......
2723 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时 和 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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