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Êita oscilação... Repensando a programação...
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88.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 89.58克.
早餐: Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral. 午餐: Gold Meat Lagarto Recheado, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Alface, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Baroa, Alho, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Frango Grelhado. 晚餐: Café com Açúcar, Ovo Cozido. 小食/其他: Café, Kobber Cookies Integrais Sabor Baunilha. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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