在2016年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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410 千卡
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脂肪: 13.89克 | 蛋白质: 25.01克 | 碳水物: 50.48克.
早餐: Tulum Peyniri, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 午餐: Elma. 晚餐: Tavuk Sote, Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış). 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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