在2016年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 64.56克 | 蛋白质: 45.00克 | 碳水物: 128.07克.
早餐: Danone Danone & Fruit, Planta Planta met Boter, Boni Bosbessen Confituur, Bruine Boterham. 午餐: Delhaize Vleessalade, Delhaize Martino, Bruine Boterham. 晚餐: Ketchup, Remia Frites Sauce Classic, Gebakken Ei, Delhaize Ontvette Ham, Goudse Kaas, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla. 小食/其他: Côte d'Or Melk Noten, Nectarines, Cake. 更多的......
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2153 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 10 分钟, 上班 (工作) - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
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稳定体重
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