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amico2的日记, 2016年08月13日

在2016年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
83.4 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月13日:
1442 千卡 脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 66.93克 | 碳水物: 175.28克.   早餐: Caffè Espresso, Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 午餐: Pesca, Noci, Bonduelle Ratatouille, Dal Salumiere Porchetta, Pane Bianco. 晚餐: Coop Pesche Sciroppate, Pane Bianco, Porchetta, Souper Zuppa di Fagioli. 小食/其他: Noci. 更多的......
2288 千卡 运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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