在2016年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2698 千卡
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脂肪: 85.85克 | 蛋白质: 57.64克 | 碳水物: 263.52克.
早餐: Skimmed Milk, Bran Flakes, Tea (Brewed). 午餐: Plum Tomatoes, Fried Egg, Whole Wheat Bread. 晚餐: Ice Cream Sundae with Topping (with Whipped Cream), Nachoss, Abbot Ale. 小食/其他: Teddy Faces, Tea (Brewed). 更多的......
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2465 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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