在2016年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 30.17克 | 蛋白质: 91.58克 | 碳水物: 171.22克.
早餐: Ready brek Porridge, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Tesco Cooked Ham, Coffee & semi skimmed milk, Tesco Brown Bread Roll, Aldi Lighter British Mature Cheese. 晚餐: White Rice (Long-Grain, Cooked), Aldi Smoked Haddock Fillets, Baked or Grilled Cod, Birds Eye Frozen Peas. 小食/其他: Oreo Ice Cream. 更多的......
|
一个星期减少8.5 公斤
|