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kimgoossens的日记, 2016年08月8日

在2016年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
68.4 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月8日:
1501 千卡 脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 64.95克 | 碳水物: 147.54克.   午餐: Frikandel Speciaal, Délifrance Baguette, Activia Natuur Mager. 晚餐: Ancienne Belgique Balletjes in Tomatensaus met Aardappelpuree. 小食/其他: Activia Natuur Mager, Merci Petits, Merci Petits, Merci Petits, Merci Petits, Merci Petits, Mars Ice Cream. 更多的......
2029 千卡 运动: 骑马 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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