在2016年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2322 千卡
|
脂肪: 54.38克 | 蛋白质: 183.62克 | 碳水物: 276.53克.
早餐: Кофе, Голубика, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Danone Живинка Йогурт. 午餐: Жареная Говядина (Только Постное), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Огурец (без Кожуры), Увелка Каша Пшеничная на Воде. 晚餐: Персики, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сайда Филе Жаренная, Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Нектарины, Куриные Котлеты на Пару, Персики, Weider Premium Whey. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|