Прошло 16 дней с прошлого обмера и вот опять!
Калькулятор процента жира
Вес 73 Рост 175 Обхват талии 81 (-1.0) Обхват предплечья 26.5 (-0.5) Обхват запястья 16.5 (-0.5) - wtf?! Обхват бедер 91 (-1.0)
Сравнительная таблица методов Метод<->Процент жира, % Метод YMCA<---->12.88 Метод флота США>14.13 Метод Коверта Бейли<--->15.14 Доп. метод YMCA>15.36 На основе ИМТ<->19.39
Индекс Массы Тела (ИМТ): <----->23.8 кг/м2 Отношение талии к высоте: <---->0.46 Процент жира в организме: <---->14.1% Скудная масса тела: <-->62.7 кг (+1.5 кг!)
Мышцы растут, набирать 2 кг мышц в месяц оказалось вполне реально!
|