在2016年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 28.77克 | 蛋白质: 34.71克 | 碳水物: 157.24克.
早餐: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Menemen, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. 午餐: Simbat Soslu Mısır, Kinder Chocolate, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Havuç, Elma. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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