在2016年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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764 千卡
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脂肪: 27.50克 | 蛋白质: 50.56克 | 碳水物: 87.04克.
早餐: Jungle Oat Bran, Herbalife PDM, Herbalife Healthy Meal Shake Made with Water, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. 午餐: Poached Egg, Beetroot, Ina Paarman's Caesar Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Pilchards in Tomato Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Oats, Parsley, Onions, Egg (Whole). 小食/其他: Almonds, Granny Smith Apples. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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