在2016年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 31.94克 | 蛋白质: 98.55克 | 碳水物: 129.64克.
早餐: Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты, Семена Льна. 午餐: Стебель бамбука pСоевый Соус Японский, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Стебель бамбука pСоевый Соус Японский, Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Energy Diet Банан, Energy Diet Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|