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stephy27000
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2016年08月4日
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changement de dizaine!!!!!!!!!!!!
109.3 公斤
最近减少:
8 公斤
.
还有:
34.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年08月4日:
1071 千卡
脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 57.79克 | 碳水物: 95.86克.
早餐:
Carrefour Lait Demi Écrémé, Crownfield Choco Rice.
午餐:
Danone Gervita Fraise Melba, Golden Sun Riz Long Étuvé, Herta Lardons Fumés, Omelette.
晚餐:
Coeur de Lion Coulommiers, Blanquette de Veau.
更多的......
3723 千卡
运动:
marche4,3 - 2 小时 和 43 分钟, 自行车 (骑车) - 25 分钟, 休息 - 12 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少7.7 公斤
9支持者
支持
评论
Super ! Bravo à toi et félicitations pour ce changement de dizaines ! Belle journée
2016年08月4日 会员：:
Christypop
Félicitations ! !!
2016年08月4日 会员：:
mariealinems
Merci a tous sa motive a fond
2016年08月4日 会员：:
stephy27000
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