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Весы решили исправляться)))
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59.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 18.93克 | 蛋白质: 39.64克 | 碳水物: 278.61克.
午餐: Листья Салата, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Макароны Отварные. 晚餐: J7 Сок Апельсин-Манго-Маракуйя, Макароны с Овощами. 小食/其他: Президент Сыр Маасдам, Сухари, Манго. 更多的......
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1835 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 59 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟. 更多的......
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稳定体重
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