在2016年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 57.74克 | 蛋白质: 111.44克 | 碳水物: 154.23克.
早餐: Azúcar, Avena, Tortillas de Maíz, El Mexicano Mexican Condiment Pipian, Piña, Leche, Rebanadas de Jamón, Pan Integral. 午餐: Frijoles Refritos (Enlatados), Quesillo, Tortillas de Maíz. 晚餐: Mangos, Rebanadas de Jamón, Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light. 更多的......
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2920 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 小时, 坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 站立 - 3 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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