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E811的日记, 2016年08月1日

在2016年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
78.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月1日:
2330 千卡 脂肪: 61.37克 | 蛋白质: 175.90克 | 碳水物: 273.65克.   早餐: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Bran Flakes, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal, Silk Unsweetened Cashew Milk, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Egg White. 午餐: Strawberries, Honeydew Melons, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Brownwood Farms Slatherin' Wing Sauce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 晚餐: Yellow Sweet Corn, Brownwood Farms Slatherin' Wing Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Strawberries, Mcconnell's Ice Creams Double Peanut Butter Chip, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 更多的......
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