在2016年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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902 千卡
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脂肪: 39.81克 | 蛋白质: 59.32克 | 碳水物: 77.49克.
早餐: Pulco Citron Vert, Soupe aux Choux, Lipton Thé Vert Menthe. 午餐: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Fleury Michon Jambon de Dinde, Courgette, Super U Saucisse de Poulet, Fromage Américain (Compresse Froide), Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Carottes, Salade Verte. 晚餐: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince). 小食/其他: Petits Pains, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 更多的......
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2260 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 40 分钟, 仰卧起坐 - 4 分钟, 健身器(慢的) - 17 分钟, 休息 - 13 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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