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KaterinaFederyakina的日记, 2016年07月29日

在2016年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
60.7 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月29日:
1709 千卡 脂肪: 30.97克 | 蛋白质: 39.60克 | 碳水物: 328.56克.   早餐: Мёд, Дансония Кукурузные Палочки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Конфета, Чай, Увелка Кукурузная Каша. 午餐: Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Карамель, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Арбуз, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай, Чай. 晚餐: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Овсяное Печенье, Кефир 1%. 更多的......
1670 千卡 运动: Cross Training - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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