在2016年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2124 千卡
|
脂肪: 40.51克 | 蛋白质: 202.22克 | 碳水物: 254.59克.
早餐: Инжирный Персик, Вареное Яйцо, Голубика, Кофе, Сахар, Персики, Словяночка Домашний Сыр Нежирный. 午餐: Голубика, President Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). 晚餐: Персики, Запеченный или Жареный Тунец, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Морковь Вареная, Сахарный Песок. 小食/其他: Helios Джем Лесные Ягоды, Словяночка Творог Нежирный, Weider Premium Whey. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|