|
Merhabalar!
Ben sonunda 60 kiloya düşmüştüm, hedefime yaklaştım derken ertesi gün 600 gram almış olduğumu gördüm tartıda.
Sonraki gün, 60,2 oldum, bugün ise 61 kilo çıkıyorum.
Bunun bir nedeni var mı? Nerede yanlış yapıyor olabilirim?
|
61 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
133 千卡
|
脂肪: 2.18克 | 蛋白质: 3.30克 | 碳水物: 26.47克.
早餐: Nektarin, Eti Etimek, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
Her gün tartılmak doğru sonuçlar vermeyebilir. Çünkü çok tuzlu gıdalar almış olabilirsiniz. Çeşitli nedenlerle vücutta ödem olabilir vs. En güzeli 7 günde bir, aynı tartıda, aynı sert zemin üzerinde ve sabahları aç karnına tartılmaktır.
2016年07月28日 会员：: sarikadir
|
sarıkadir yüzdeyüz katılıyorum gerçektende bu günlük tartılma olayına anlam veremiyorum yani yediğin içtiğin afedersin tuvalete girip çıkman hergün standart olurmu
2016年07月28日 会员：: hsnglhsngl
|
|
|