在2016年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 53.66克 | 蛋白质: 44.67克 | 碳水物: 159.62克.
早餐: Pomidory, Grahamka, Kruszwica Masło Roślinne, Jajecznica, Kawa z Mlekiem. 午餐: Jabłko, Wawel Amigos. 晚餐: Makaron ze Szpinakiem. 小食/其他: Biedronka Jogurt Grecki, Cebule, Pomidory, Heineken Piwo, Kawa z Mlekiem. 更多的......
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2970 千卡
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运动:
prace w ogrodzie - 2 小时, 看书 - 4 小时, 烹饪 - 3 小时, 洗碗 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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