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Agak membandel turunnya karena kurang disiplin juga, masih ngemil dan kurang olah raga
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64.3 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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565 千卡
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脂肪: 18.64克 | 蛋白质: 47.84克 | 碳水物: 55.83克.
早餐: Kurma, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. 小食/其他: Lemper. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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