在2016年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1841 千卡
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脂肪: 78.85克 | 蛋白质: 75.81克 | 碳水物: 226.80克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Italian Salad Dressing, Croutons, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Pickled Beets, Black Olives, Cacique Queso Quesadilla Cheese, Nestle Kit Kat (Fun Size). 晚餐: Metamucil Sugar Free Metamucil, Hi-C Fruit Punch, Wendy's Single with Everything, Wendy's French Fries (Small). 更多的......
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1543 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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