在2016年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1876 千卡
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脂肪: 79.05克 | 蛋白质: 122.56克 | 碳水物: 167.39克.
早餐: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Egg White, Egg, Bananas. 午餐: Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Carrots, White Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Quinoa (Cooked). 小食/其他: Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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