在2016年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2317 千卡
|
脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 178.55克 | 碳水物: 281.47克.
早餐: Blueberries, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal, Silk Unsweetened Cashew Milk, Trader Joe's Bran Flakes, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Snapper (Fish) (Mixed Species). 午餐: Spaghetti, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn. 小食/其他: Mcconnell's Chocolate Peanut Butter Chip, Peach Cobbler. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|