在2016年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1302 千卡
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脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 33.70克 | 碳水物: 204.34克.
早餐: Continente Leite Condensado, Delta Café, Lidl Flocos de Aveia, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Continente Banana. 午餐: Гречка Отварная, Персик, Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной. 小食/其他: Continente Banana, Sidul Açúcar Light, Delta Café. 更多的......
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2279 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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