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justlikedanny的日记, 2016年07月23日

在2016年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
120.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月23日:
2017 千卡 脂肪: 84.14克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 228.88克.   早餐: Strawberries, Asda Green Seedless Grapes, Pink Lady Apples, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. 午餐: Co-Op Loved By Us Chinese Mini Spare Ribs, McDonald's Cheeseburger, Magnum Classic. 晚餐: Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie. 更多的......
3161 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤



     
 

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