|
Пробую перегрузиться, историю стираю из-за начальной точки 15 сент 2015, реально начала регистировать свои калории с 5 июля...Начальный вес 5 июля 63 кг, на сегодня 59,4 кг
|
59.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
2397 千卡
|
脂肪: 115.08克 | 蛋白质: 112.37克 | 碳水物: 202.33克.
午餐: Брокколи, Фасоль (без Соли, Отварная), Президент Сыр Маасдам, Макароны Отварные. 晚餐: Малика Фреш Кейк Садовый, Мороженое, Русские Колбасы Сосиски Гриль, Салат из Крабовых Палочек, Шашлык Куриный, Ашан Сухарики-Гренки, Мясные и Овощные Пиццы (36 см). 小食/其他: Jägermeister Настойка, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Красное Столовое Вино, Розовое Вино. 更多的......
|
|
1634 千卡
|
运动:
淋浴 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|