在2016年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3902 千卡
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脂肪: 183.87克 | 蛋白质: 92.28克 | 碳水物: 411.25克.
早餐: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. 午餐: Tiger Tiger, Olza Prince Polo (52g). 晚餐: Brązowy Sos Pieczeniowy, Kotlet SCHABOWY w Panierce, Kopytka. 小食/其他: Somersby Piwo, Lorenz Nic Nacs, Lays Papryka, Lidl Bułka Fitness, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 更多的......
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3527 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 上班 (工作) - 3 小时, 驾驶 - 2 小时, 购物 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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