在2016年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1742 千卡
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脂肪: 64.95克 | 蛋白质: 97.30克 | 碳水物: 188.87克.
早餐: Jungle Oats, Herbalife PDM, Herbalife Healthy Meal Shake Made with Water, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. 午餐: Enterprise Picnic Ham, Lettuce, Cucumber (with Peel), Flora Extra Light Margarine, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. 晚餐: Nabisco Oreo, Stewed Chicken Thigh, Mashed Winter Type Squash, Cabbage. 小食/其他: Golden Delicious Apples, Golden Delicious Apples, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Avocados, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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