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O peso que coloquei inicialmente no Fatsecret foi o peso que pensei que estava,pois eu já não estava seguindo dieta alguma então pensei que tinha recuperado meu peso. Porém, ao me pesar na semana passada vi que continuei com o peso de quando tinha perdido 4kg fazendo uma dieta que contava calorias.
Nessas semanas, desde a minha entrada no Fatsecret venho estudando sobre o estilo de vida low-carb/paleo e me interessei e tenho em vista que vou começar a seguir esse estilo de vida a partir de hoje mesmo.
Amanhã vou me pesar novamente, postarei aqui, espero que pelo menos eu não tenha aumentado de peso e começarei minha nova rotina alimentar. Me desejem força! E força também a todos que estão aqui em busca de sua saúde. Beijos :*
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1094 千卡
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脂肪: 61.52克 | 蛋白质: 109.00克 | 碳水物: 20.69克.
午餐: Suco de Limão, Pepino (Descascado), Alface, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Bife de Carne de Vaca, Suco de Limão, Alface, Pepino (Descascado). 小食/其他: Brigadeiro de Colher, Torresmo. 更多的......
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