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curryjqpanese的日记, 2016年07月19日

在2016年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
56.4 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 8.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月19日:
387 千卡 脂肪: 8.70克 | 蛋白质: 22.96克 | 碳水物: 56.14克.   早餐: Anguria, San Benedetto Thè Pesca Zero Zucchero. 午餐: Biorí Fusilli Glutei Free, Despar Gamberetti Sgusciati, Pomodori, Zucchine. 晚餐: Naturella Formaggio Latticino Fresco Light, Pomodori. 更多的......
1492 千卡 运动: 水中有氧运动 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.7 公斤



     
 

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