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scerbo_is_my_idol
日记
2011年01月21日
scerbo_is_my_idol的日记, 2011年01月21日
scerbo_is_my_idol的个人资料
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在2011年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
39.0 公斤
最近减少:
0.0 公斤
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还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年01月21日:
619 千卡
脂肪: 9.89克 | 蛋白质: 12.40克 | 碳水物: 126.83克.
早餐:
Instant Oatmeal - Plain.
午餐:
Bananas.
晚餐:
Veggie Bowl.
小食/其他:
Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Peanut Butter Cookies (Soft Type).
更多的......
1554 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 20 分钟, 购物 - 2 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 跑步 - 14.5公里/小时 - 6 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 54 分钟, 家务 - 3 小时.
更多的......
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