在2011年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
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47.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 39.42克 | 蛋白质: 47.11克 | 碳水物: 198.99克.
早餐: Bananas, 100% Whole Wheat Bread with Raisins, Light Peanut Butter. 午餐: Brownies With Peanuts, Green Snap Beans, Lean Ground Beef, Organic Soy Beverage, Linguine. 晚餐: Bananas, Light Vanilla Ice Creams (Soft Serve), Broccoli, Linguine, Lean Ground Beef. 小食/其他: Brownie, 100 Calorie Granola Bar, Special K Almonds & Peanuts Cereal Bar. 更多的......
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1750 千卡
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运动:
滑冰 - 16公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 家务 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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