在2011年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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46.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 68.75克 | 蛋白质: 42.42克 | 碳水物: 313.96克.
早餐: Brown Sugar, Oatmeal, Bananas. 午餐: Margarine, Challah Egg Bread, Harvest Minestrone Soup. 晚餐: Brown Sugar, Quick Oats. 小食/其他: Bite Size, Apple Juice (Frozen Concentrate, Diluted with Water), Light Peanut Butter, Margarine, Raspberries, Quick Oats, Walnuts. 更多的......
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1161 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 5 分钟, 家务 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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