在2016年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 43.05克 | 蛋白质: 51.20克 | 碳水物: 125.10克.
早餐: Aldi Mager Ontbijtspek, Sinaasappelsap, Herta Hesp Superieur, Bonne Maman Aardbeien Confituur, Boter, Boni Toastbrood. 午餐: Aldi Mini Croissant. 晚餐: Manna Currysaus, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). 小食/其他: Lay's Chips Paprika, La Laitière Chocomousse, Aardbeien. 更多的......
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1613 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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