在2016年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1139 千卡
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脂肪: 18.44克 | 蛋白质: 40.66克 | 碳水物: 141.71克.
早餐: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Pane Bianco. 午餐: Noci, Vino Rosso da Tavola, Insalata Mista Verde, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Sugo di Pomodoro, Orecchiette. 晚餐: Corona Corona Extra, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Insalata Verde con Verdure Assortite, Ricotta di Pecora, Sugo di Pomodoro, Prosciutto Cotto, Carne di Petto di Tacchino. 小食/其他: Marmellate e Conserve, Dal Salumiere Porchetta, Pane Bianco. 更多的......
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2785 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 家务 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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