在2016年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
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73.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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448 千卡
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脂肪: 26.54克 | 蛋白质: 25.81克 | 碳水物: 27.71克.
早餐: Canela, Sabe Leite Desnatado, Linea Adoçante Líquido, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Pirão, Maxixe, Quiabo Cozido, Sadia Calabresa, Bacon. 更多的......
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1872 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 坐着 - 30 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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